aerobics

Aerobics

Význam slova v češtině:
Aerobik je forma fyzického cvičení, která zahrnuje rytmické pohyby a cviky vykonávané ve střední zátěži po delší dobu. Cvičení aerobiku podporuje zlepšení kondice, vytrvalosti a zdraví srdce a plic. Obvykle se provádí za doprovodu hudby.

Složené části slova:

• "Aero-" znamená "vzduch" nebo souvisí s kyslíkem.
• "-bics" je odvozeno od slova "exercise" (cvičení). Aerobik tedy doslova znamená "cvičení se spotřebou kyslíku".

Synonyma v angličtině:

• Cardio exercise
• Fitness exercise

Proti významu (antonyma):

• Anaerobics (anaerobní cvičení), což jsou cviky prováděné ve vysoké intenzitě a krátkém časovém úseku bez potřeby kyslíku, například sprinty, zvedání závaží.

Aerobik se liší například od anaerobního tréninku tím, že cílem je dlouhodobá stabilní aktivita, nikoli krátké a velmi intenzivní výkony.